体はいつも、整おう・流そうと働いています。

便がゆるくなる。

痒みが出る。

においが変わる。

これらの揺れは「悪くなる」ためではなく、「より良く生きる」ために、老廃物や不要物を動かしている証でもあります。

大切なのは、

症状そのものより、 体全体をみること。

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－ まず見てほしい 3 つのこと －

① 元氣はあるか

② 食欲は保たれているか

③ 眠り・動き・機嫌

などのQOLです。

この3つが大きく崩れていないなら、自分で調整しようとしている可能性が高いです。

「止める」前に「支える」選択をしてみてください。

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－ メルト量の目安 －

処方ではないため、あくまで目安幅と捉えてください。

【通常時】

その子にとっての適量を毎日固定で摂取しましょう。

※適量 : 便や体調が安定し、健康感が持てる量(個体差が大きい)

【軽い揺れ】

1.5倍までを目安に増やして数日様子を見ましょう。

出るところが移動していれば動いていると考えられます。

【強い揺れ】

2～3倍までを目安に増やしてみましょう。

元氣や食欲、睡眠の状態を見て、落ち着いてきたらゆっくり通常量へ戻します。

※元氣や食欲などQOLが明らかに低下している場合は、受診を検討しましょう。

メルトは、治療や薬の効果を妨げないため、

休む必要はありません。

無理に増やさず適量を継続して大丈夫です。

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－ 「整える」とは －

体が崩れるまでに、そして崩れきる前に、

体の土台を支えて、安定に戻し保つことです。

起きてから、止めたり抑え込むこととは真逆の考え方です。しかし、それは、体の声を聴き、かつ負担をかけない選択でもあります。

あなた、そしてあなたのそばにあるメルトと共に、体の働きと流れ具合を見て判断してあげてください。