日々の生活で身体には少しずつ有害物質が溜まっていきます。特にペットは、急にデトックスが実行されることがあるため、適切なサポートが欠かせません。今回は、自然な解毒力を高めるために大切な3つの栄養素についてご紹介します！

解毒とは？

体内に知らず知らずのうちに蓄積され続ける有害物質を排出し、健康を保つための重要なプロセスです。この解毒をなるべく大ごとでなく効率的に進めるには、特定の栄養素が不可欠です。

解毒に必要な栄養素3つ

1.  グルタチオン

生成を助ける食材 ： ブロッコリー、ほうれん草、アスパラガスなど

強力な抗酸化作用を持ち、細胞内の解毒プロセスで重要な役割を果たします。グルタチオンの生成に必要なアミノ酸が豊富に摂取されると、体内でのグルタチオン生成がスムーズになります。

このためには腸内が善玉菌優位で、タンパク質を適切に発酵することが重要です。

2.  ビタミンC

多く含まれる食材 ： オレンジ、キウイ、赤ピーマン、パセリなど

活性酸素を中和し免疫をサポートするため、解毒プロセスには欠かせません。このビタミンCが効果を発揮するためには腸内フローラが善玉菌優位に整っていることが大前提です。

3.  セレニウム

含まれる食材 ： 魚介類、卵、全粒穀物など

酵素の活性化を促進し、解毒に必要な体内の酵素システムの働きを支える重要なミネラルです。バランスの良いミネラル摂取により、セレニウムが相互作用し、解毒のための酵素生成を促します。

また、腸内環境が善玉菌優位であれば、腸内でも解毒酵素が生成されます。

日頃の栄養素摂取と腸内環境の整備が重要！

スムーズな解毒、長期に長引かない解毒のためには、腸内フローラが善玉菌優位であることが何よりも大切です。

デトックスが実行されたら、いつも通りに栄養を摂取することもできなくなります。

そんなときも、善玉菌を増やす土台が培われていれば、腸自体が解毒したり酵素を生成してくれるので、より穏やかなプロセスでデトックスも進みます。

毎日ペッツメルトで善玉菌を補完して、自然な解毒力を高めましょう。